Sobre nós

 Viniyoga é um estilo de yoga que enfatiza as necessidades e habilidades individuais de cada aluno. A palavra "viniyoga" vem do termo sânscrito "vini", que significa "adaptação" ou "aplicação", e "yoga", que significa "unir" ou "união". Este estilo de yoga foi desenvolvido por T.K.V. Desikachar, que era filho e aluno de Sri T. Krishnamacharya, um dos professores de yoga mais influentes do século XX.

Viniyoga é caracterizado pelo seu foco na respiração, movimento e adaptação das posturas para atender às necessidades e habilidades de cada indivíduo. A prática geralmente inclui uma combinação de Ásana (posturas), Pranayama (exercícios respiratórios), entre outras. A ênfase na respiração é particularmente importante no Viniyoga, pois é visto como uma ferramenta fundamental para conectar a mente e o corpo, e para promover relaxamento e redução do stress.

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